放置、全治、一か月の間に。
お互いの足の見せっこがブームで
わたし『なにもわたしの足の
真似しなくてもいーんだよ⁉️』
はは『あっはっは💨』
毎朝の日課で、
寝転んで両脚を持ち上げて体操する
そのときは、
わたし『(わたしの脚をみせて)
ほらあ、
細くなってきたでしょう⁉️』
というと、
はは『あぁ、太いねぇ、こっち』
毎日、意思⭐️粗⭐️痛⭐️
でも気づいたら
わたしの足首と足の背の
浮腫みも消えていた
全体としてみたら
まだもうちょいかな
でもいい調子。
ははのあしも、わたしのあしも、
肝は
あたためる、ね😊
放置、全治、一か月。
母の足首のはなし。
正月楽しく帰った家目前
どうやら外向きに
ねじったらしかった
『いたーったったっ…💦』
まあ、大丈夫でしょう、と。
その時だけで
あまり痛がっていないと思いきや
一日、二日とたった頃から、
なにやら浮腫みと内出血
痛みも少しあると言う
⭐️ ⭐️ ⭐️
もんだいは、そこから。
母は
じつは
よーくわかっていて
なんなら私よりも知っている。
明治の親を持つ娘…
二人で話せば納得の部分
ねじれるのは
『心配』してくださる善意の方
『知恵』を授けてくださる良識の方
まあまあ
なんとなく過ごしつつ
朝の日課の
足裏マッサージで
足首掴んでも痛がらず
浮腫みもひいてくれたのが
ほぼ
一か月でしたってお話です😊
⭐️しんさつ…はは、わたし。
⭐️ちりょう…はは。
繋がって、繋がって、全て…。
先生の本の
【免疫力アップの31のルール】に
載っていた運動の
8の字運動
と
腕ぶらぶら運動
は
上半身の筋力アップ
とありましたが、
この解体新書では
血流アップとありました😊🍀
だってどちらも
つながりありますものね
そしてそれは
リンパの流れもアップする。
全身張り巡らせている
大事なもの
それは全て
つながりあるものなのですね😊
わたしの対処法
お風呂。ゆったりした下着。
そして
身体の冷たい箇所をなくすこと
それと、呼吸を意識すること
マッサージ。
だけどなんといっても
1番は、
心、気持ち、考え方。
それで、全て収まると
想う。
あなたは…⁉️
元患者さんでも、
お医者さんでも、
別段、病んでない人も、
みーんな
素晴らしいのです。
心も、
身体も、
あなたそのものが、
101人目に違いないのです😊🍀
やっぱり、湯船が1番❣️
ババン、バ、バン、バンバン❣️
はぁ〜〜ビバビバ❣️
あ〜〜〜〜〜
気持ちいいなぁ〜〜〜〜
と、
想うことが、
私はやっぱり1番だと…。
ところで、
安保先生の体操について…
腕を頭上に上げて8の字体操
それから、
両腕ぶらぶら体操
【免疫力を上げる31のルール】
36〜37ページ参照
この２つは
わたしが一年以上毎日欠かさず
してるもの。
リンパの流れが
よくなるから…
続けていたのだけれど、
最近気づいた事が
もう１つあって、
それは
神経末端、節々に
残ってしまったクスリの残骸
ちゃんと流してあげましょう
あとは白血球たちが
キチンと
処理を
してくれるから…。
あなたも
わたしも
みーんな…
本当に
素晴らしいんですね🍀
ね！
先生😊
