2017-05-19 ㊙️講演会㊙️ 上半身を鍛えることも大切なこと体温が上がって免疫力があがります❤️足元から流しあげるマッサージをしますヒンズースクワットは下半身の強化詳しく書いて来てくださった皆様に紹介いたします。