わたしの対処法
お風呂。ゆったりした下着。
そして
身体の冷たい箇所をなくすこと
それと、呼吸を意識すること
マッサージ。
だけどなんといっても
1番は、
心、気持ち、考え方。
それで、全て収まると
想う。
あなたは…⁉️
元患者さんでも、
お医者さんでも、
別段、病んでない人も、
みーんな
素晴らしいのです。
心も、
身体も、
あなたそのものが、
101人目に違いないのです😊🍀
やっぱり、湯船が1番❣️
ババン、バ、バン、バンバン❣️
はぁ〜〜ビバビバ❣️
あ〜〜〜〜〜
気持ちいいなぁ〜〜〜〜
と、
想うことが、
私はやっぱり1番だと…。
ところで、
安保先生の体操について…
腕を頭上に上げて8の字体操
それから、
両腕ぶらぶら体操
【免疫力を上げる31のルール】
36〜37ページ参照
この２つは
わたしが一年以上毎日欠かさず
してるもの。
リンパの流れが
よくなるから…
続けていたのだけれど、
最近気づいた事が
もう１つあって、
それは
神経末端、節々に
残ってしまったクスリの残骸
ちゃんと流してあげましょう
あとは白血球たちが
キチンと
処理を
してくれるから…。
あなたも
わたしも
みーんな…
本当に
素晴らしいんですね🍀
ね！
先生😊
歯だったり、髪だったり。
ちょっと前に
は、は、歯が伸びてる〜〜💨💦
ってブログに載せましたけど、
やっぱりかなり反響ありましたので
もうひとつ…
もともと
少量気味だった髪のけ
月のものが増えるにしたがって
かなり少量度合いもアップ…
で…
抗ガン剤副作用で皆さんご存知…
全ての毛がなくなりました‼︎
それから一年以上…
だいぶ伸びてきましたが、
以前より量のほうも
増えたようです👍
おそらく、
流すためのマッサージが
良いと想います
だって
他に何もしてないですから😊✨
おやすみの日の使い方・風邪だったかな⁉️
喉が痛いかな…
もともと
長く浸かっていられないほうだけど
この一年は良ーく入りました。
身体を洗うためではなく、
身体を温めるために。
…気持ちいいなぁ…
ゆっくり浸かって、
喉が渇いたので
着替えてから
これまた気持ち良さそうな
日の当たるところでの〜んびり
あとすることは
…お昼寝…。
またまた、
仕上げに湯であったまると、
喉と
鼻と
喉の奥から
顆粒球の闘った
勝利の戦の跡が
沢山🍀
ふとおもう…
タバコを吸う人のタンも
昔の子どものあおっぱなも
皆んなおんなじ
顆粒球さんの
戦の跡なんだなぁ🍀
私たち
皆んな
すごいんだね🍀
おやすみの日の過ごし方
きーちゃん
いつも
みき〜〜いちば〜〜ん❣️
っ言ってくれるの
とっても嬉しい💓
水浴びも日光浴も大切ね☺️
みきも
今日は
お風呂と
日光浴と
お昼寝かな…
待っていた本を片手に…
本気の免疫力(寝汗の検証)
まるまる3日間、
気がつけば過ぎました。
以前なら、
ぐったり、ぐしゅんぐしゅん、
喉イタイ〜、へっくしょん💦
…間違いないほどの状況、なのに。
寝汗は、
1日めは首周り。
2日め、3日めとも、身体全体少し。
そんな、
着替えるほどではなくて、ね。
3日間過ぎても
とうとう
寝汗以外に
症状は現れませんでしたよ☺️🍀
免疫力が、本気出してる✨
寝汗について…。
寝汗は良くない…
と、良く聞いていました。
寝汗…
昨夜、
明け方ですが…
首周りにかいてました。
そして、
それには思い当たる節があり…
昨日
かなりの症状の方と
真向かいでお話しました。
しばらく…。
マスクなし。
【本人の免疫力を高く維持すれば
他人のウイルスは寄せ付けない】
ほんとうは
わたしも
そして誰もが
知ってたはずの事。
なぜだか忘れてしまっていた
そのことを思い出し
昨晩は
私の身体がウイルスと闘った
その痕跡が
寝汗かな…☺️
まだまだ、2、3日は用心ね
用心とは
自分の免疫力低下を起こさない事🍀
リンパの流し方について
ずっと考えていたこと…
安保先生の
脚(ふともも)
のマッサージが、
上から下へ向かっていた事…
【免疫力を上げる31のルール】
39ページ《太ももなでなで体操》
より
なぜ、先生は
リンパの流れと逆のマッサージを
推奨していたのか…
⭐︎ ⭐︎ ⭐︎
リンパ液とリンパ管について
リンパ管は
身体のあらゆるところ
張り巡らされている…
でも一方通行
そして、逆流しないように
弁がある…
流すには一方向にさすればいいか…
そこが
ハテナ
だった…
ふむ。
弁の形を考えると
やはり、
一旦、逆に皮膚を引っ張るほうが
弁が開いて
リンパ液は良く流れる
のではないかな…
一旦逆に引っ張ってから
流れる方向に流してあげる…
よし！
しばらく
これでやってみよう🍀
