6年目👀✨

お久しぶりのコーヒー☕やさん🤭

何はともあれ

生き物な私は

進化を続けている

うーん(゜-゜)

お腹の手術の後のまっすぐ？線は

ようやっと

上のケロイドみたいな膨らみが消え

きれいなまっすぐ？線になったのに

気がついた👀✨

疲れると

身体の中が痛いかな？そんなときは

横になって

足はカエル🐸足にして

ふかーく、ゆっくり腹式呼吸、すって〜

そのまま

肺呼吸ゆっくりすって〜

そのまま

口呼吸、大きいあくびを、あぁ〜

そんでもって

全部吐き出すぅ〜

5〜6回やってるかなぁ

スッキリ気持ち良く眠れます😌💕