お風呂もいいですよね🍀お風呂やさんもいいですね🌠温泉なんて最高じゃないですか🎵だけどねもっともっと好きな💖のはね 岩盤浴q(^-^q)なんです😆💗💞 汗、だっくだく💦💦💦

やっぱり温かいは合った快🎵岩盤浴、さすがぁ‼️

指の先冷え込むと何やら痛んでみたり皮がむくれてみたり、、、。 荒れてきたりするのは温まって汗かくとおさまるから おさる まる！という感じで🎵 身体に☝️冷えを作らない🙌のはやっぱりとっても大事ですね➰☺️💓

『わしゃ、病院だけは行かないぞーっ！』と言ってガンとして聞かない方もいれば、 『ちょっと、病院行ってきます、、、。』『えぇ？またぁ？』と常に通いなれしてる方もいて、、、。 どっちが、ほんとは正しいのかな➰？ 最近の用語、フレイルやらロコモコじ…

も➰低気圧続きすぎ❗️寒いじゃないのよ、固まっちゃう💦調子を崩してしまうかたもチラホラ も➰も➰も➰ それなら温かいお風呂でもはいりましょ🍁

今年の銀杏並木のひとつ葉っぱが緑のままどんどん枯れてく樹に何かしら入れたのかな、、、。紅葉して落葉すると掃除が大変だからかな、、、。 きーちゃんと日なたぼっこの時に声かけてくれた方とちょっとお話して犬も猫も鳥も頭いいですねの〆の話は『生きて…

今年も来ましたポカポカのコーヒー屋さん☺️ついてしばらくはあっついなあ、と思うくらい日が当たるしばらくするとじわじわっと身体が気持ちいいいざ、治療開始➰なあんてね➰☕️☀️心臓はドキドキ心はポカポカ♨️☀️ 人の身体は筒みたいなそれがはじっこ、末端まで…

ガン治療の時の主治医の方うがい薬って、意味はないよ🎵 あぁ、そのときは、全くわかりませんでした。ちゃんと教えてもらってた😊いまは、理解できましたよ。自分の免疫弱めちゃうものね。そのひとつ教えていただいてましたね。

久しぶりに、めもっ あれから、一年とちょっと。 あれから、というのは がんになって、怒涛のガン治療して 大分経ってから なにやら猛烈な高熱を出して、また治療して 動けなくなって、 また動けるようになってから ちょうど、一年ちょっと。 このほぼ一年は…

温かい広々とした場所での運動翌日は両ふくらはぎの筋肉痛やっててすごぉく伸びた感、したものね。運動というよりはストレッチね。ぐーっとね。懸命に伸ばしたものね。だけども、本当に、気持ちいいね🎵

【両肩が落っこちそうっ】て ちょっと前に書いたけどまだ落っこちてないみたい。 今は岩盤浴大好きなのでそこで運動体操します去年の退院時は右肩が良く動かせなかったけれども今は左肩に移ったようで横になったまま左腕の上げ下げを一生懸命やってみました …

右足の浮腫みは変化なく右足ひざのポコンとしたのは入院中にできたお尻のポコンと似てお尻のポコンは消えたけどひざは残ったまんま。右足ひざのペコンもたまにあるけど、そんな気にならない。左足は爪先立つと足首ちょっと上がちょっとクキッて鳴るあとはね…

2016年春から夏、秋にかけて私はこれまでの人生において最大級の決断をすることになった。 長らく更年期の症状と思われていたというか『あー、もー年ですからねー。更年期ですねー。』と言われてきた症状が大きく大きくなり市販の痛み止めも効かなくなってい…

足首の浮腫みと靴づれにはじまり気圧のがちゃがちゃにうっかり足をすくわれた模様頭がフラフラするかなと１日２日思っていたら一年ぶりの発熱あんまり上がりすぎないでー、、、と祈り苦しいけど頑張ってー、、、と胸をさする。熱は８度台がほぼ１日で喉から…

三日前今年初額紫陽花発見 目まぐるしい天候の変化に押しやられるようにあれよあれよと季節は変わり去年の今頃冬ごもり今は自由で良かれとし半年以上通いつめ初めは熱い熱いの岩の上 イビキを聞いては羨ましくお腹のイビキはドキドキと。 生きているのはこれ…

油断した。 ２年前もそうだった。 ローヒールなら大丈夫かと、、、。 履いてから１ヶ月 そうだった、前よりだいぶ歩いてるんだっ。 足首くるぶしちょっと上 なんか痛いかなぁと思ったら ムクムクむくんでた。 くつを脱いでよくよく見ると 靴ヅレがうっすらと…

あ、持ってたアール。 自分のリハビリ ランクアップした。てれれ、るったったー‼️【階段ひたすら昇り】せっせ、せっせ、せっせ、せっせ、、、。 信号変わっちゃう、、、走っちゃえー！ふー、間に合った💨あれ？膝のペコん、なかったよ？

更年期 障害っていうのってなんでかな➰私なら更年期 進化➰もしか更年期 変身❗️❗️が良いと思うのです。 『体がカーッと火照る』とかって心臓もドキドキしてまるで蒸気機関車に石炭入ったときみたい お日様当たってるときもそうだよね シュッシュ、シュッシュ…

去年の緊急入院時１ 救急隊員の方に抵抗し、 行かない、乗らない、言って、、、2 先生にどんな薬も飲まないって言って、、、3 入院中、繰り返す検査はしないと言って、、、4 抗生物質も期間短くできないかしつこく 何度も言って、、、 ごめんなさい でも、尊…

走ろうとすると膝がペコンとする浮腫みは膝より上に留まり筋力低下から来た腰痛、筋肉痛は今は消えクスリ指にだけ残るしびれと麻痺寒くなって感じるのは歩くと起きる四肢先の冷え 抗がん剤辞めてから1年数ヶ月のごく普通のある日いつものように仕事行く前『…

さいきん痩せるクスリの記事を見かけるのですごーく想ってしまうこと。 何年か前スマートな方にスタイルいいですね➰そう何も思わず声かけたところ なんとそのかたは 太れないの太れない悩みもあるんですよと言われた、、、 ちょっと記憶から遠退いていたこと…