繋がって、繋がって、全て…。
先生の本の
【免疫力アップの31のルール】に
載っていた運動の
8の字運動
と
腕ぶらぶら運動
は
上半身の筋力アップ
とありましたが、
この解体新書では
血流アップとありました😊🍀
だってどちらも
つながりありますものね
そしてそれは
リンパの流れもアップする。
全身張り巡らせている
大事なもの
それは全て
つながりあるものなのですね😊
わたしの対処法
お風呂。ゆったりした下着。
そして
身体の冷たい箇所をなくすこと
それと、呼吸を意識すること
マッサージ。
だけどなんといっても
1番は、
心、気持ち、考え方。
それで、全て収まると
想う。
あなたは…⁉️
元患者さんでも、
お医者さんでも、
別段、病んでない人も、
みーんな
素晴らしいのです。
心も、
身体も、
あなたそのものが、
101人目に違いないのです😊🍀
やっぱり、湯船が1番❣️
ババン、バ、バン、バンバン❣️
はぁ〜〜ビバビバ❣️
あ〜〜〜〜〜
気持ちいいなぁ〜〜〜〜
と、
想うことが、
私はやっぱり1番だと…。
ところで、
安保先生の体操について…
腕を頭上に上げて8の字体操
それから、
両腕ぶらぶら体操
【免疫力を上げる31のルール】
36〜37ページ参照
この2つは
わたしが一年以上毎日欠かさず
してるもの。
リンパの流れが
よくなるから…
続けていたのだけれど、
最近気づいた事が
もう1つあって、
それは
神経末端、節々に
残ってしまったクスリの残骸
ちゃんと流してあげましょう
あとは白血球たちが
キチンと
処理を
してくれるから…。
あなたも
わたしも
みーんな…
本当に
素晴らしいんですね🍀
ね!
先生😊
歯だったり、髪だったり。
ちょっと前に
は、は、歯が伸びてる〜〜💨💦
ってブログに載せましたけど、
やっぱりかなり反響ありましたので
もうひとつ…
もともと
少量気味だった髪のけ
月のものが増えるにしたがって
かなり少量度合いもアップ…
で…
抗ガン剤副作用で皆さんご存知…
全ての毛がなくなりました‼︎
それから一年以上…
だいぶ伸びてきましたが、
以前より量のほうも
増えたようです👍
おそらく、
流すためのマッサージが
良いと想います
だって
他に何もしてないですから😊✨
おやすみの日の使い方・風邪だったかな⁉️
喉が痛いかな…
もともと
長く浸かっていられないほうだけど
この一年は良ーく入りました。
身体を洗うためではなく、
身体を温めるために。
…気持ちいいなぁ…
ゆっくり浸かって、
喉が渇いたので
着替えてから
これまた気持ち良さそうな
日の当たるところでの〜んびり
あとすることは
…お昼寝…。
またまた、
仕上げに湯であったまると、
喉と
鼻と
喉の奥から
顆粒球の闘った
勝利の戦の跡が
沢山🍀
ふとおもう…
タバコを吸う人のタンも
昔の子どものあおっぱなも
皆んなおんなじ
顆粒球さんの
戦の跡なんだなぁ🍀
私たち
皆んな
すごいんだね🍀
おやすみの日の過ごし方
きーちゃん
いつも
みき〜〜いちば〜〜ん❣️
っ言ってくれるの
とっても嬉しい💓
水浴びも日光浴も大切ね☺️
みきも
今日は
お風呂と
日光浴と
お昼寝かな…
待っていた本を片手に…
本気の免疫力(寝汗の検証)
まるまる3日間、
気がつけば過ぎました。
以前なら、
ぐったり、ぐしゅんぐしゅん、
喉イタイ〜、へっくしょん💦
…間違いないほどの状況、なのに。
寝汗は、
1日めは首周り。
2日め、3日めとも、身体全体少し。
そんな、
着替えるほどではなくて、ね。
3日間過ぎても
とうとう
寝汗以外に
症状は現れませんでしたよ☺️🍀
免疫力が、本気出してる✨